ワタミの宅食のおかずのみのメリット・デメリット！ご飯つきや冷凍おかずのメニュー

ワタミの宅食のおかずのみメニューがおすすめのポイントを紹介します

ワタミの宅食は、ごはん付きの弁当だけでなく「おかずのみ」メニューも人気です。

忙しい日々の中で栄養バランスの取れた食事を手軽に取りたい人にとって、まさにぴったりの選択肢。

特に「おかずのみ」メニューは、自宅でごはんを炊いて合わせるスタイルなので、経済的かつ柔軟に利用できるのが魅力です。

メニュー内容も豊富で、和洋中の日替わりおかずが楽しめるほか、栄養士監修のもと塩分やカロリーにもしっかり配慮されています。

一人暮らしで自炊が面倒な方、家族の健康を気遣う方、高齢の両親に送りたい方など、あらゆるライフスタイルに適したサービスです。

この記事では「おかずのみ」コースのおすすめポイントを詳しく紹介していきます。

ポイント１・自分でごはんを用意するから「コスパが最高」

「おかずのみ」コースは、名前の通り主食の白ごはんがついていないため、食費をかなり抑えることが可能です。

たとえば、ご自宅で炊いたごはんを合わせることで、1食あたりのトータルコストをグッと安くできるのが大きな魅力。

外食やコンビニ弁当と比較しても、ワタミの宅食は500円台〜という手頃な価格設定なので、長期的に見てもコスパが非常に高いと言えます。

また、炭水化物を控えたい方はごはんの量を調整したり、抜いたりもできるため、食生活の自由度もアップ。

単に安いだけではなく、栄養バランスがしっかり整ったおかずが届くという安心感もあり、家計と健康のどちらも大事にしたい人におすすめのスタイルです。

ごはん（白米）が付いていない分、価格がグッと抑えられている

「おかずのみ」コースの最大の魅力は、やはりコスパの良さ。

白ごはんがセットになっていない分、その分だけ価格が抑えられており、日々の食費を節約したい方にとって強い味方となります。

1食あたりおよそ500円台〜と、他の宅食サービスと比べても非常に手頃。

外食やテイクアウトと比較しても圧倒的にリーズナブルで、しかも栄養バランスの取れたおかずが楽しめます。

自宅でお米を炊いて合わせるだけで、手軽に“定食スタイル”が完成。

お財布に優しいだけでなく、ヘルシーさと満足感を兼ね備えた「賢い食事法」としてもおすすめできます。

おかず5品セットが約500円台〜で求めやすい価格

ワタミの宅食のおかずのみコースは、おかずが5品もついて1食約500円台〜と、とてもお得です。

煮物・焼き物・和え物・揚げ物などバリエーション豊かなおかずが詰まっていて、手作り感もあり、満足度は非常に高め。

毎日の食事作りに疲れた方や、自炊が苦手な方にとって、これほどコスパと利便性を兼ね備えた選択肢はなかなかありません。

1日分だけでなく週単位で注文すれば、さらにお得に利用できるプランもあり、経済的にも継続しやすいのが魅力です。

毎日違うおかずで飽きることなく続けられます。

栄養バランスもバッチリで安心して続けられる

コスパだけでなく、栄養面でも妥協がないのがワタミの宅食の強みです。

「おかずのみ」とはいえ、品目数は20種類以上を超える日もあり、管理栄養士が監修したバランスの良い食事が届きます。

主菜・副菜の構成がしっかりしていて、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維などが効率的に摂取できます。

野菜も多く取り入れられており、健康維持を目的に宅食を始めたい人にぴったり。

コンビニ弁当や外食とは違って、余計な脂質や塩分が控えめなのも高評価。

安心して毎日の食生活に取り入れられるクオリティの高さがあります。

ポイント２・「好きな量だけ食べられる」自由さがある

「おかずのみ」メニューの魅力のひとつは、主食（ごはん）を自分のタイミングや量に応じて自由に用意できることです。

これにより、食べたい量に応じた調整が可能になり、「今日は軽めに済ませたい」「しっかり食べたい」といったニーズにも柔軟に対応できます。

また、糖質制限やダイエット中の方にとっても、ごはんの代わりに野菜や豆腐を組み合わせるなど、自分好みのスタイルにカスタマイズしやすいのが大きなメリット。

定食形式に縛られない自由度の高さは、他の宅配弁当にはない強みといえるでしょう。

ライフスタイルが多様化する中で、柔軟に対応できる「おかずのみ」コースは非常に使い勝手の良い選択肢です。

自分の食欲や体調に合わせて主食の量を調整ができるのが魅力

「今日はちょっと食欲がない…」そんな日もあれば、「今日はがっつり食べたい！」という日もありますよね。

ワタミの宅食「おかずのみ」メニューなら、主食であるごはんの量をその日の気分や体調に合わせて自由に調整できます。

これは特にダイエット中の方や、糖質を気にしている方にとって非常に便利なポイント。

また、高齢の方や子どもなど、食事の量が日によって変動しやすい人にも最適です。

宅食の中でもこうした“カスタマイズ性”の高さがあるのは珍しく、利用者の自由を最大限に尊重しているサービスと言えるでしょう。

ポイント３・メニューが豊富で「飽きない」「楽しい」

ワタミの宅食の「おかずのみ」コースは、和洋中とジャンルの異なるメニューが日替わりで登場するため、毎日新鮮な気持ちで食事を楽しめるのが魅力です。

特に「まごころおかず」などは週5〜7日間のメニュー構成になっており、1週間の間でほとんど同じ料理が出てくることはありません。

自炊だとどうしてもレパートリーが偏ってしまいがちですが、宅食を活用することで自然にさまざまな食材や調理法に触れられ、味覚の幅も広がります。

さらに、「今日は何が届くかな？」というワクワク感も毎日の食事に彩りを与えてくれます。

忙しい中でも食事を楽しみたい人、家庭の献立に変化を加えたい人にぴったりのサービスです。

和・洋・中バリエーション豊富

ワタミの宅食では、和食に偏らず、洋食・中華といった多彩なジャンルのメニューが取り揃えられており、食べる人を飽きさせません。

例えば、ある日はさばの味噌煮、次の日はチキンのトマト煮込み、また別の日には八宝菜といった具合に、家庭ではなかなか出せないプロの味を日替わりで楽しめます。

このバリエーションの豊富さが、長期間利用しても飽きない理由のひとつ。

家庭の食卓ではマンネリしやすいメニューも、ワタミの宅食を取り入れることで自然に食の楽しみが広がります。

お子さまや高齢者のいる家庭、共働き世帯など、毎日違う味を手軽に取り入れたい方に特におすすめの内容です。

毎日違うジャンルのおかずが届くから飽きない

「今日はどんなおかずかな？」そんな楽しみを提供してくれるのが、ワタミの宅食の魅力のひとつです。

曜日ごとにメニューのジャンルが異なるように工夫されており、例えば月曜は和食、火曜は中華、水曜は洋風と、毎日違う味が味わえるのが特徴です。

しかも、同じジャンルの中でも素材や調理法にバリエーションがあるため、「似たような味ばかりで飽きる」という心配がありません。

家庭で毎日違う料理を用意するのは大変ですが、ワタミの宅食なら温めるだけでその手間が省ける上に、食の楽しみも感じられる。

日々の食卓に“ちょっとした非日常”を取り入れたい方には、まさにうってつけのサービスです。

ポイント４・栄養バランスがプロ監修で安心

食事を選ぶときに気になるのが「栄養バランス」。

ワタミの宅食では、全メニューが管理栄養士によって監修されており、カロリー・たんぱく質・脂質・塩分など、健康面に配慮された献立となっています。

特に塩分は1食あたり2〜3g前後に抑えられており、高血圧や生活習慣病が気になる方にも安心です。

コンビニ食や外食では過剰摂取しがちな塩分・脂質も、ワタミの宅食ならきちんと管理されています。

さらに、品目数も豊富で1食に使われる食材は15〜20品目以上が基本。

偏った食生活から卒業したい人、ダイエットや健康維持をしたい人にとって、信頼できる食のパートナーです。

管理栄養士がメニューを監修している

ワタミの宅食の魅力のひとつは、全メニューが管理栄養士によって設計・監修されている点です。

単なる「おいしい」や「手軽」だけでなく、健康に配慮した栄養設計がされているため、日々の食生活に安心して取り入れることができます。

特に、野菜の摂取量・たんぱく質の量・塩分のコントロールがしっかりと計算されており、「食事に気をつけたいけど自炊は大変」と感じる方の強い味方になります。

献立に迷わず、栄養バランスの取れた食事を自然に摂取できる環境は、忙しい現代人にとって非常に心強い要素です。

一人暮らし、高齢者世帯、共働き世帯などにもおすすめ

ワタミの宅食は、一人暮らしの若年層から高齢者世帯、共働き家庭まで、幅広い世代に支持されています。

その理由は、管理栄養士が監修した安心・安全なメニュー構成と、手軽に利用できる冷蔵配送スタイルにあります。

特に、一人暮らしだと栄養が偏りがちだったり、料理をする時間や気力がないことも多いですが、ワタミの宅食なら温めるだけですぐに栄養バランスの整った食事が可能。

また、高齢者にとっても咀嚼しやすいやわらかめの調理がされている点も評価ポイントです。

家族全員の食事を用意する時間がない共働き世帯にとっても、頼れるサービスといえるでしょう。

ポイント５・食材を無駄にしない＝「エコ」な選択

現代の食生活で課題になっている“フードロス”。

ワタミの宅食の「おかずのみ」メニューは、食材の無駄を出さない設計がされています。

必要な分だけ毎日届くため、買いすぎて食材を腐らせるといった問題もありません。

これは、特に一人暮らしや少人数の家庭にとって大きなメリット。

また、食材の仕入れから調理・配送まで効率的に行われているため、環境負荷の低減にもつながっています。

自宅で無駄なく食べ切れる量を届けてもらえることは、結果としてゴミの削減にもつながり、エコロジーな生活をサポート。

食事を通じて社会貢献や環境配慮を意識したい方には、最適な選択肢と言えるでしょう。

必要な食事が必要な分届くからフードロス削減＝環境にも優しい

ワタミの宅食は、1食ごとに計画的に製造・配達される仕組みが整っており、食材のロスがほとんど発生しません。

これは、家庭でよくある「買ったけど使わずに捨ててしまう」「作りすぎて余らせてしまう」といった事態を避けることができる、非常にスマートな仕組みです。

また、1食分ずつ個別包装されているので、必要な分だけを消費し、無駄なく活用できる点も優れています。

こうしたサービスは、SDGsの観点でも高く評価されるポイントであり、エコな生活を目指したい人に最適です。

美味しく健康的な食事を取りながら、地球環境にも配慮できるというのは、大きなメリットではないでしょうか。

ワタミの宅食のおかずのみメニューの種類や料金/メニューの特徴について

ワタミの宅食では、「おかずのみ」のメニューが充実しており、手軽に栄養バランスの良い食事を取り入れたい人に最適なサービスです。

食事内容のバリエーションだけでなく、価格帯も幅広く、ライフスタイルや予算に応じて選べるのが大きな魅力です。

特に人気の「まごころシリーズ」は、1食ごとに異なる食材と調理法が用いられ、栄養士が監修した安心の内容。

まごころおかず・まごころ手毬・まごころダブルといった複数のラインナップがあり、それぞれで食材数やカロリー、塩分量に違いがあるため、用途に応じて選ぶことができます。

ご飯は自宅で用意する必要がありますが、そのぶんコストを抑えることができ、自分の健康管理や食生活のカスタマイズがしやすい点も人気の理由です。

まごころおかずの特徴について紹介します

「まごころおかず」はワタミの宅食でもっとも人気の高い定番メニューです。

1食あたり5品のおかずがセットになっており、主菜1品＋副菜4品という構成で、ボリュームとバランスの両立が魅力。

カロリーは約400kcal、食塩相当量は3.0g以下に抑えられており、健康を気にする方にぴったりです。

使用する食材は1日20品目以上を目安にしており、さまざまな栄養素を偏りなく摂取できます。

野菜もたっぷり120g以上含まれているため、野菜不足が気になる方にも安心。

さらに、たんぱく質も15g以上とれて、健康的な体づくりにも役立ちます。

料金も5日間で3,450円（税込・送料込）、7日間で4,830円と、続けやすい価格帯。

日替わりで内容が変わるので、毎日の食事が楽しみに感じられる内容です。

忙しい方や、一人暮らしの健康管理に最適な宅食メニューと言えるでしょう。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	3.0ｇ以下
熱量	400Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	15ｇ基準

まごころおかずの料金について

「まごころおかず」は、ワタミの宅食の中でも人気が高く、栄養バランスとコストパフォーマンスの両方を重視したい方におすすめのコースです。

気になる料金は、1食あたり約690円（税込）と手頃な価格帯で、5日間コースは合計3,450円（税込・送料込み）、7日間コースでは4,830円（税込・送料込み）となっています。

毎日利用しても月の食費を大きく圧迫しないため、一人暮らしの方や高齢の家族を支えるご家庭にも好評です。

また、料金にはすでに送料が含まれており、追加費用は原則かかりません。

そのため、1食ごとの明瞭な価格設定で安心して継続利用できます。

スーパーでお惣菜を複数買い揃える手間や時間を考えると、まごころおかずの価格は非常にリーズナブル。

健康的な食事を時短で取り入れたい方、コンビニ弁当に飽きてきた方にもぴったりな選択肢です。

日数	料金（１食分）
５日間	3,450円（送料込み）
７日間	4,830円（送料込み）

まごころ手毬の特徴について紹介します

「まごころ手毬」は、ワタミの宅食シリーズの中でも特に“手軽さ”と“コスト重視”を両立したコースとして人気があります。

1食あたり約250kcalを基準とした軽めの内容で、栄養をしっかり取りつつも食事量を抑えたい方にぴったりです。

毎日15品目以上の食材が使われており、管理栄養士の監修によって栄養バランスがしっかり整えられているのも特徴のひとつ。

また、塩分は1食あたり2.0g以下と控えめで、健康志向の方や高血圧が気になる方にも安心して利用できる内容です。

メニュー構成は主に4品で構成されており、ちょっとした副菜を添えて食事を楽しみたいという方にも好まれています。

小食の方、女性、あるいはご高齢の方で「重すぎない食事」を求める人には特におすすめ。

さらに価格もリーズナブルで、コスパも非常に高いのが魅力です。

忙しい毎日でも、栄養と満足感を手軽に取り入れられる頼れる選択肢です。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	250Kcal基準

まごころ手毬の料金について

「まごころ手毬」は、リーズナブルな価格設定で人気のあるお弁当コースです。

1食あたりの料金は590円（税込）と、ワタミの宅食の中でもコストパフォーマンスに優れたプランとなっています。

さらに、セット注文では割引が適用され、例えば5日間コースでは合計2,950円、7日間コースでは4,330円（いずれも送料込み）と、継続して利用しやすい価格帯です。

この価格の中には、食材費・調理費だけでなく、宅配料も含まれており、追加費用の心配がないのも嬉しいポイント。

まごころ手毬は1食あたり約250kcalとヘルシーで、栄養バランスも管理栄養士によって設計されているため、健康を意識したい方にも最適です。

価格重視で選ぶ方や、小食の方、サイドメニューとして利用したい方にとっては特にコスパの良い選択肢。

毎日の食事にちょっとした安心と彩りを加えたい方におすすめです。

日数	料金（１食分）
５日間	2,950円（送料込み）
７日間	4,330円（送料込み）

まごころダブルの特徴について紹介します

「まごころダブル」は、ワタミの宅食の中でも“しっかり食べたい派”にぴったりのボリューム満点コースです。

その最大の特徴は、主菜が2品ついている点。

500kcal基準で設計されており、食べごたえと栄養バランスを両立したお惣菜セットとなっています。

食材数は毎日20品目以上を使用し、野菜は120g以上、たんぱく質も20gを基準に設計されているため、健康管理が気になる方にもぴったりです。

味付けは全体的に優しく、それでいて素材の旨みがしっかり活きており、薄すぎず濃すぎずの絶妙なバランス。

和洋中のバリエーションも豊富なので、毎日飽きずに続けられます。

また、柔らかめの食材も多く、高齢者にも食べやすい点が評価されています。

「普通の弁当じゃ物足りない」「でも外食より健康的な食事がいい」という方には最適な選択肢。

主菜が2つある安心感は、仕事終わりや育ち盛りのお子様がいる家庭にも人気です。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	4.0ｇ以下
熱量	500Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	20ｇ基準

まごころダブルの料金について

まごころダブルは、ボリュームと栄養バランスの両立を重視する方に向けた人気メニューで、料金設定もそれに見合った内容となっています。

5日間コースでは3,950円（税込・送料込み）、1食あたり790円と、主菜が2品ついたしっかりメニューにしては非常にコストパフォーマンスの良い価格帯です。

7日間コースの場合は5,330円（税込・送料込み）となり、1週間フルで利用する方にはさらに便利な設定です。

この料金には、毎日の配達料も含まれており、追加料金は基本的に発生しません。

栄養価の高い食材をふんだんに使用していること、20品目以上の多品目構成で手間のかかる食事作りを代行してくれることを考えると、外食やコンビニ利用よりも健康的で経済的な選択肢といえるでしょう。

「しっかり食べたいけど、健康管理も意識したい」「毎日の食事の準備をもっと楽にしたい」という方には、この料金でこの内容はかなりお得。

特に、忙しい社会人や育ち盛りの子どもがいる家庭からの支持も高いコースです。

日数	料金（１食分）
５日間	3,950円（送料込み）
７日間	5,330円（送料込み）

ワタミの宅食のおかずのみコースのメリット・デメリットを紹介します

ワタミの宅食は、おかずのみのコースが充実していることで知られています。

ごはんが付いていないため、自分の食生活に合わせて主食の量や種類を調整できるのが魅力です。

この記事では、実際に利用して感じられるメリットと、事前に知っておきたいデメリットについて詳しく解説していきます。

栄養バランスを重視したい方や、忙しい毎日の中で食事準備の負担を減らしたい方には特におすすめの内容です。

メリット１・メニュー数が豊富で飽きない

ワタミの宅食のおかずコースは、毎日違うメニューが届くように工夫されています。

和食、洋食、中華といったジャンルがバランスよくローテーションされており、1週間続けても「またこれか」と感じることがありません。

献立はすべてプロの料理人や栄養士が監修しているため、味のバリエーションだけでなく、食材の使い方や調理法にも工夫が施されています。

特に毎日料理する時間がない人や、メニューを考えるのが面倒だと感じている人にとっては、日々の食事がちょっとした楽しみになる存在です。

飽きずに続けられるからこそ、長く利用したいと思えるサービスです。

日替わりで毎日違うメニューを用意/飽きないから続けやすい

ワタミの宅食では、日替わりで毎日異なるおかずセットが届けられるため、毎日が新しい食体験になります。

昨日と同じメニューが出てくるようなことはなく、1週間を通して常に変化が感じられるのが嬉しいポイントです。

利用者の中には、届くメニューが楽しみで毎朝ワクワクしてしまうという声もあるほどです。

定期購入していても、同じ内容にならないよう工夫されているため、自然と飽きずに続けることができます。

料理の手間が省けるだけでなく、献立を考える手間まで手放せるのは大きなメリットです。

和食・洋食・中華バランスよくローテーション

日々のメニューは和・洋・中の3つのジャンルがバランスよく構成されています。

例えば、月曜日は和風の煮物、火曜日は洋風のハンバーグ、水曜日は中華風の酢豚といった具合に、毎日違ったジャンルを楽しめます。

家庭での食事がマンネリ化しがちな方には特におすすめで、「今日のごはんは何かな？」というワクワク感が続きます。

また、季節の食材を使ったメニューも取り入れられており、旬の味覚を手軽に楽しむことができるのも魅力です。

魚料理、肉料理、煮物、炒め物、揚げ物など種類も幅広い

ワタミの宅食では、主菜が魚か肉かで分かれているだけでなく、調理法にもバリエーションがあります。

魚の塩焼き、鶏の唐揚げ、豚肉の生姜焼き、八宝菜など、焼く・煮る・炒める・揚げるといった手法が多彩に取り入れられているため、毎日違う食感や味わいを楽しめます。

煮物にはしっかりと出汁が効いていたり、揚げ物はサクッと仕上げられていたりと、冷凍とは思えないクオリティです。

料理のレパートリーが少ない方にとっては、自宅でプロの味を楽しめる贅沢な体験になります。

メリット２・栄養バランスがしっかりしている

健康志向の人にとって、食事の栄養バランスは非常に大切なポイントです。

ワタミの宅食のおかずコースは、すべて管理栄養士の監修により作られており、カロリー、塩分、たんぱく質、食物繊維などがバランスよく設計されています。

コンビニのお弁当やスーパーの総菜と比べても、その栄養管理の丁寧さには定評があります。

とくに高血圧や糖質の摂取に注意したい方にとっては、食事選びの悩みを軽減できる選択肢として役立ちます。

健康を維持しながら美味しく食べられるというのは、毎日の生活において非常に大きなメリットです。

すべて管理栄養士が監修/コンビニ惣菜などでは栄養バランスが不安な人にぴったり

ワタミの宅食のおかずメニューは、すべて管理栄養士の手によって監修されています。

1食ごとに摂取カロリーや塩分、脂質などがしっかりと調整されており、無理なく健康的な食生活を送りたい人に向いています。

コンビニ惣菜のように油分や糖分が多すぎたり、偏ったメニューになりがちなものとは異なり、日々安心して食べられる構成です。

健康を意識したいけど、何を選べば良いかわからないという人にとって、ワタミの宅食は頼れる選択肢になります。

たんぱく質・野菜・食物繊維がしっかり組み込まれている

ワタミの宅食のおかずセットは、たんぱく質源となる肉や魚に加え、しっかりと野菜が含まれているのが特徴です。

1食の中で複数の野菜を摂ることができるように設計されており、食物繊維も自然に摂取できます。

たとえば、煮物に入った根菜や、付け合わせの和え物、サラダ風のおかずなどがセットになっているため、栄養面でも満足感があります。

自炊ではここまでバランス良く食材を揃えるのが難しいため、忙しい方にとってはありがたい内容です。

塩分・カロリーも配慮されていて、健康志向にもぴったり

現代の食生活では、つい過剰になりがちな塩分やカロリーをしっかりコントロールしてくれているのも、ワタミの宅食の強みです。

1食あたりの塩分量やカロリーが明確に表示されており、無理のない食事制限が可能になります。

特に生活習慣病の予防を意識したい方にとっては、安心して続けられる内容です。

おいしさはしっかり保ちつつも、体にやさしい味付けがされているのは、さすが専門家が監修したメニューだと感じられます。

メリット３・利便性バツグン（温め時間も短い！）

ワタミの宅食のおかずコースは、何といっても手軽さが大きな魅力です。

調理済みの冷蔵おかずが届くので、基本的には電子レンジで2〜3分温めるだけで食事の準備が完了します。

朝の出勤前や、仕事から疲れて帰ってきた夜でも、サッと温めれば栄養バランスの整った食事がすぐに食べられるのはありがたいです。

火を使う必要がないため安全性も高く、忙しい一人暮らしの方や小さなお子さんのいる家庭、高齢者にも安心して利用できます。

温めるだけという気軽さは、日々の食事へのストレスや時間のプレッシャーをぐっと減らしてくれます。

自炊や買い出しにかかる時間を短縮できるのも嬉しいポイントです。

基本電子レンジで2～3分温めるだけでOK！忙しい人におすすめ

ワタミの宅食は調理不要で、届いたおかずを電子レンジで温めるだけで食べられるのが最大の特徴です。

基本的には冷蔵状態で届くため、解凍の手間もなく、2〜3分の加熱でOK。

疲れて何もしたくない日や、朝の忙しい時間帯にも重宝します。

忙しいビジネスマンや子育て中の家庭でも、時短で食事の準備ができるのは大きな助けになります。

温め時間が短いことで、すぐに食卓に並べられるのも便利なポイントです。

朝でも夜でも、疲れたときでも、すぐに食事が完成/食事を準備する手間やストレスがなくなる

冷蔵のおかずは、朝でも夜でも好きなタイミングでさっと温めて食べられるので、日々の生活リズムに合わせやすいです。

特に疲れて帰宅した後、コンロを使ったり調理器具を洗ったりするのが面倒なときも、レンジで温めるだけで食事が完成します。

準備や片付けのストレスがほとんどなくなるため、気持ちにも時間にも余裕が生まれます。

簡単なのにきちんとした食事ができることで、食生活の質も自然と上がっていくのが嬉しいです。

メリット４・保管は冷蔵でOK！（冷凍じゃないから味が落ちにくい）

ワタミの宅食のおかずコースは、冷凍ではなく冷蔵配送が基本になっているため、食材の風味や食感が保たれやすいのが魅力です。

冷凍の場合、どうしても解凍時に水っぽくなったり、風味が落ちたりすることがありますが、冷蔵ならその心配も少ないです。

配達されたその日のうちに食べるのはもちろん、数日中に食べる予定であれば冷蔵庫に入れておけばOKなので、保存方法も簡単です。

まごころスタッフが直接手渡しで届けてくれるので安心感もあり、冷蔵庫から取り出してすぐに温めて食べられる手軽さは、冷凍惣菜にはない魅力です。

忙しい中でもおいしく栄養バランスの整った食事を取りたいという人にぴったりです。

ワタミの宅食は「冷蔵配送」が基本/担当のまごころスタッフが配達

ワタミの宅食は、基本的に冷蔵で配送されるので、おかずの状態がとても良いまま手元に届きます。

冷凍ではなく冷蔵なので、加熱前から見た目も美味しそうですし、調理後も水っぽくならず素材の味がしっかり感じられます。

毎日まごころスタッフが決まった時間帯に配達してくれるため、受け取りもスムーズです。

不在の場合は鍵付きボックスでの置き配も可能なので、ライフスタイルに合わせて安心して利用できます。

配達後、冷蔵庫で保管→温めてすぐ食べられるから便利

冷蔵配送されたおかずは、配達後そのまま冷蔵庫に入れて保管できます。

冷凍とは違って、自然解凍の手間がなく、冷蔵庫から出してすぐに電子レンジで温めればOK。

急な予定変更でその日に食べられなかった場合でも、翌日にはしっかり食べられる保存期間があるのも安心です。

食べたい時にすぐ食べられる、というのは特に忙しい現代人にとって大きなメリットです。

メリット５・料金がリーズナブル/コスパがいい

ワタミの宅食のおかずコースは、価格と内容のバランスが非常に優れており、コストパフォーマンスの高さが支持されています。

1食あたり約500円台から注文可能で、この価格で主菜と副菜がしっかりついてくるのはかなりお得です。

しかも栄養バランスは管理栄養士がしっかり設計していて、調理済みなので調理時間も不要です。

外食やコンビニのお弁当と比べて健康面でも優れているうえ、自炊にかかる時間と手間を考えると、コスパは非常に高いです。

定期的に注文すれば、食材を余らせることもなく、食費の管理もしやすくなります。

健康的な食事を毎日継続したい方にとって、非常に魅力的な選択肢です。

1食あたり約500円台〜で続けやすい価格

ワタミの宅食では、おかずのみのコースが500円台から利用できるため、家計に優しく続けやすいです。

外食やコンビニで同じような栄養価のある食事を取ろうとすると、軽く700円〜1,000円を超えてしまうこともありますが、ワタミの宅食はその半分程度の予算で利用できるのが嬉しいです。

お財布に優しくて健康的、というのは日常的に使うサービスとしてはとてもありがたいです。

栄養管理＆調理不要でコスパが良い

調理済みのおかずが届くことで、火を使った調理の手間や後片付けの必要もなくなり、時間的コストの削減にもつながります。

さらに、管理栄養士監修によるバランスの良いメニューがこの価格で食べられるのは、健康面を重視する人にとっては非常にお得なサービスです。

自炊と違って材料を買い揃える必要がなく、無駄が出ないため、結果的に節約にもつながります。

デメリット１・保管期限が短め

ワタミの宅食のおかずのみコースは冷蔵で届けられるため、風味や食感が落ちにくいというメリットがありますが、その反面、消費期限が比較的短いというデメリットもあります。

通常の消費期限は2～3日以内とされており、配達されたおかずは早めに食べる必要があります。

冷蔵保存が前提なので、冷凍で長期保存ができるようなスタイルを希望する方にはやや不便に感じるかもしれません。

また、1週間分をまとめて配送してもらうことはできないため、週に複数回の受け取りや管理が必要になる点も考慮が必要です。

特に平日は仕事などで忙しく、定期的に受け取りができない方には、使い勝手に制限が出てしまう可能性もあります。

冷蔵保存だから、消費期限は数日（通常2～3日以内）

ワタミの宅食は、冷蔵で届けられることによりおいしさをキープしていますが、その分、消費期限は配送日を含めて2～3日とやや短めです。

長期保存を前提とした食事スタイルには向いていないため、計画的に消費する必要があります。

仕事が忙しい日や予定外の外食が入ってしまうと、おかずを消費しきれずに無駄にしてしまうこともあるため注意が必要です。

1週間まとめて配送してもらうことができない

冷蔵配送であることから、品質保持の観点でも毎日または数日おきの配送スタイルが基本となっています。

そのため、1週間分をまとめて配送してもらうことはできません。

受け取りのタイミングや保管スペースの確保が必要になり、特に平日が忙しい方や不在がちな方には負担に感じられるかもしれません。

デメリット２・ごはんは自分で用意する必要あり

おかずのみコースでは、主菜と副菜がセットになっているものの、白ごはんは含まれていません。

そのため、食事を完結させるには自分でごはんを炊いたり、レトルトパックを準備する必要があります。

料理が苦手な方や「すべて用意してほしい」と考える方にとっては手間に感じられることもあるでしょう。

特に朝の忙しい時間帯や、帰宅後すぐに食べたいという場合は、ごはんの準備がひと手間になることがあります。

完全に食事を任せたいという人は、ごはん付きの弁当コースを選んだほうが満足度が高くなるかもしれません。

「全部お任せで食事完結したい」なら、ごはん付きコースを選んだほうがいい

毎回の食事でごはんを自分で炊く、用意するという手間が煩わしく感じる方には、ワタミの宅食の「まごころ御膳」などのごはん付きコースが向いています。

おかずのみコースは、主食を自由に選べるという利点もありますが、完全に食事を任せたい方にとっては準備の一手間が気になるポイントになるかもしれません。

デメリット３・配達時間に在宅または置き配対応が必要

ワタミの宅食では、毎日決まったルートをまごころスタッフが訪問し、商品を手渡しで届けるスタイルが基本です。

そのため、在宅している必要がある、または事前に置き配の相談をしておく必要があります。

時間指定ができないため、自分の生活スタイルと配達時間がうまく合わないと、受け取りに不便を感じることがあります。

特に日中仕事で不在の方や、急な外出が多い方にとっては、配達方法をうまく調整する必要があるでしょう。

対面受け取りが難しい場合は、鍵付きの専用ボックスの貸し出しもありますが、置き配に抵抗がある方には使いづらさを感じることもあります。

基本的に対面受取か指定場所への置き配

ワタミの宅食は、まごころスタッフによる手渡し配達が基本となっているため、対面での受け取りが基本です。

不在時には置き配も可能ですが、事前の相談や設置場所の確保が必要となります。

マンションや住宅の構造によっては置き場所に悩むケースもあるため、事前確認をしておくと安心です。

時間帯指定はできないので、ライフスタイルによっては調整が必要

ワタミの宅食の配達はルート配送方式のため、配達時間帯の指定はできません。

午前から夕方にかけての間で不在になることが多い方は、置き配か家族に受け取りを依頼するなど、対応を工夫する必要があります。

忙しい方にとっては柔軟性が少し低く感じられる部分かもしれません。

ワタミの宅食のおかずのみコースとご飯つきコースを比較/白ご飯つきの弁当と冷凍総菜について

ワタミの宅食では「おかずのみコース」と「ご飯つきコース」の2種類があり、それぞれのライフスタイルやニーズに合わせて選べるのが魅力です。

おかずのみコースは、ご飯を自分で用意できる方向けに設計されており、価格が抑えめで経済的です。

一方、ご飯つきコースは、主食までセットになっているため「すぐに食べたい」「用意する手間を省きたい」という方にぴったりです。

また、冷蔵配送が基本の「ワタミの宅食」と、冷凍配送で全国対応可能な「ワタミの宅食ダイレクト」もあり、ライフスタイルや地域に応じた選択肢が広がっています。

ご飯つき・おかずのみ、それぞれのメリットを比較しながら、自分に合ったコースを選ぶことが大切です。

ワタミの宅食はおかずのみの惣菜宅配と、弁当宅配がある

ワタミの宅食では、大きく分けて「おかずのみ」のコースと、「白ごはんつき」のお弁当コースがあります。

おかずのみコースでは、自宅でごはんを炊く家庭に向いており、主菜と副菜がバランスよくセットされています。

栄養をしっかり摂りつつコストを抑えたい方には特におすすめです。

一方、お弁当タイプは白ごはんがあらかじめセットになっているため、届いたらそのまま食べられる手軽さが特徴です。

特に高齢の方や、自炊に不安がある方には便利なスタイルです。

また、冷蔵配送で毎日届けられるので、新鮮な状態での食事を楽しむことができます。

忙しい毎日や健康を気にする方の食生活を支える、選べる2つのコースがあるのは嬉しいポイントです。

ワタミの宅食のまごころ御膳の特徴

まごころ御膳は、白ごはんがセットになったワタミの宅食の人気メニューのひとつです。

1食あたり500kcal基準で設計されており、栄養バランスを考えた食事を無理なく取り入れられる点が魅力です。

主菜と3種類の副菜が組み合わされているため、品目数も豊富で、飽きのこない味わいが楽しめます。

白ごはんは約150gで、程よい量と満足感を両立。

カロリーや塩分にも配慮されており、健康を気にする方や高齢者にも安心して利用いただけます。

ごはんまでセットされているので、準備の手間がなく、レンジで温めるだけで一食が完成するのも嬉しいポイントです。

まごころ御膳は、特に一人暮らしやご高齢の方、料理が苦手な方に支持されている便利なメニューです。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.5ｇ以下
熱量	500Kcal基準
ごはん量	約150g

まごころ御膳の料金について

まごころ御膳は、ごはんつきのお弁当スタイルで提供されているワタミの宅食の中でも、バランスの取れたスタンダードなメニューです。

料金は、5日間コースで3,550円（税込・送料込み）、7日間コースでは4,970円（税込・送料込み）となっています。

1食あたりに換算すると、約700円前後と手頃な価格帯で、毎日の食事に取り入れやすいのが特徴です。

主菜と副菜3品、そして白ごはんがセットになっているため、食事の準備に手間をかけたくない人には非常に便利です。

また、栄養バランスやカロリーも管理されているので、健康に気を配る方や高齢者の方にも安心して利用

日数	料金（１食分）
５日間	3,550円（送料込み）
７日間	4,970円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱の特徴

ワタミの宅食「まごころ小箱」は、食事量を控えめにしたい方や高齢者、小食の方にぴったりなメニューです。

1食あたりのカロリーは350kcal基準で、ごはんも約110gと軽めの設定になっているのが特徴です。

おかずは主菜に加えて副菜もバランスよく入っており、食材数は毎日15品目以上と豊富です。

やさしい味付けと、やわらかめに調理された食材が多く使われているため、噛む力が弱くなってきた方にも安心して利用できます。

日替わりで内容が変わるので飽きずに楽しめる上に、栄養もしっかり摂れる点が魅力です。

また、冷蔵配送なので電子レンジで温めればすぐに食べられる手軽さもあり、忙しい方の健康管理にも役立ちます。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	350Kcal基準
ごはん量	約110g

まごころ小箱の料金について

ワタミの宅食「まごころ小箱」は、手頃な価格で毎日のおかずを届けてくれる人気のコースです。

料金は1食あたり620円で、5日間コースの場合は3,100円、7日間コースでは4,520円となっています（いずれも送料込みです）。

この価格には、食材費・調理費・配送費がすべて含まれており、追加料金なども基本的には発生しません。

毎日の献立は日替わりで構成されており、毎回違う内容が届くため、飽きずに継続しやすいのも魅力です。

カロリーや塩分も控えめに設計されており、健康的な食事を心がけたい方にもぴったりです。

手軽に栄養バランスの良い食事を楽しみたい方にとって、コストパフォーマンスの高い選択肢といえるでしょう。

日数	料金（１食分）
５日間	3,100円（送料込み）
７日間	4,520円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱（小）の特徴

ワタミの宅食「まごころ小箱（小）」は、特に小食な方や高齢者の方に配慮した内容になっているコースです。

1食あたりのカロリーは250kcalを基準としており、ごはんの量も約80gと控えめに設定されています。

毎日10品目以上の食材が使用され、栄養バランスも確保されているので、量は少なくても質を大切にしたい方に向いています。

味付けもやさしく、やわらかめの食材が中心なので、噛む力が弱くなってきた方でも安心して食べられます。

ご高齢の親御さんや、一人暮らしの方への仕送りとして利用するケースも多く、安心感をもって選ばれているメニューです。

やさしい味わいと適度な量で、無理なく続けられるのが魅力です。

食材数（毎日）	10品目以上
食塩相当量	1.5ｇ以下
熱量	250Kcal基準
ごはん量	約80g

まごころ小箱（小）の料金について

ワタミの宅食の「まごころ小箱（小）」は、手軽に利用しやすい価格設定が特徴です。

1食あたりの料金は470円（税込）とリーズナブルで、5日間コースの場合は合計2,350円（送料込み）となっています。

低価格ながらも10品目以上の食材が使われており、栄養バランスがしっかり考えられた内容になっているのが嬉しいポイントです。

ごはん付きの弁当と比べて軽めの構成ですが、やわらかく食べやすいメニューで高齢者や小食の方にもぴったりです。

7日間コースの設定はありませんが、5日間の利用だけでも十分に日常の食事サポートとして役立ちます。

短期利用やお試しにも最適で、コストパフォーマンスの高さが際立っています。

日数	料金（１食分）
５日間	2,350円（送料込み）
７日間	なし

ワタミの宅食のおかずのみコースと弁当コースは消費期限が異なる

ワタミの宅食には複数のメニューがありますが、コースによって消費期限に違いがある点は利用時に知っておきたいポイントです。

おかずのみのコースは「翌日の午後3時」までが消費期限とされており、比較的余裕があります。

これに対して、白ごはんつきの弁当コースは「当日の午後10時」までとなっており、なるべく早めに食べることが前提になっています。

冷蔵で届けられる新鮮なおかずが特徴ですが、どちらも冷凍ではなく冷蔵保存のため、長期間の保存には向きません。

そのため、配送後は冷蔵庫で保管し、できるだけ早く食べるよう心がけることが大切です。

ライフスタイルに応じてコースを選ぶことで、より快適に利用できます。

ワタミの宅食のおかずのみコースの消費期限は翌日の午後３時

おかずのみコースは、ワタミの宅食で人気のあるメニュー構成のひとつで、冷蔵で届けられる惣菜が中心です。

消費期限は比較的ゆとりがあり、配達された翌日の午後3時までに食べきる必要があります。

この時間設定は、日中の忙しさの中でもスケジュールを組みやすく、翌日の昼食にも利用できる余裕を持たせたものです。

冷蔵保存が前提なので冷凍保存のように長くは保ちませんが、その分、食材の風味や食感をしっかりと味わえる点が魅力です。

特に、常温に戻した際の劣化が少ないよう工夫された調理法が取り入れられており、日々の食卓に安心して取り入れることができます。

ワタミの宅食の弁当コース（白ごはんつき）の消費期限は当日の午後10時

白ごはんがセットになっている弁当コースでは、消費期限が当日の午後10時までと短めに設定されています。

ごはん付きのメニューは、よりフレッシュな状態で楽しんでもらうことを重視しており、配送されたその日のうちに食べることが推奨されています。

特に夏場など、気温の高い季節では冷蔵保存をしっかり行い、なるべく早めに食べることが求められます。

保冷剤や冷蔵庫の活用で安全に保存できるよう配慮されていますが、賞味期限を過ぎると風味や食感の劣化、食中毒リスクもあるため、期限内に食べきるのが大切です。

忙しい日常の中でもスケジュール管理をしながら、安心して利用することができます。

白ご飯はレトルトタイプなど手軽に用意できることが多い/白ご飯つきよりもおかずのコースの方がコスパがいい

ワタミの宅食では、白ごはん付きのコースも選べますが、自分でごはんを用意する「おかずのみコース」を選ぶ人も多いです。

最近は、電子レンジで簡単に温められるレトルトごはんや、冷凍ごはんも豊富に出回っており、わざわざ炊飯の手間をかけずに用意できるのが大きな魅力です。

そのため、毎回白ごはんがセットになったお弁当を注文するよりも、自分で用意した方がコスパよく利用できます。

おかずコースは500円台からと価格も抑えられていて、毎日の食費を気にする方や家族みんなで利用したい方にもおすすめです。

食事内容を柔軟に調整したい方にはぴったりのスタイルです。

ワタミの冷凍総菜コース「ワタミの宅食ダイレクト」の特徴について

ワタミの宅食ダイレクトは、冷凍で全国配送が可能な総菜セットです。

通常の宅食とは異なり、自宅の冷凍庫にストックしておける点が魅力です。

忙しい日や、食事の準備を時短したいとき、体調を崩した時の非常食としても便利です。

また、冷凍ならではの長期保存が可能で、メニューの種類も豊富に用意されています。

和・洋・中といったジャンルにとらわれず、100種類以上のメニューから選べるのも嬉しいポイントです。

管理栄養士が監修したバランスの良い食事構成で、健康を意識する方にもぴったりです。

全国どこからでも注文できるので、配達エリアに制限がある通常の宅食に比べ、利用の幅が広がります。

ワタミの宅食のおかずのみコースを実際に利用したユーザーの口コミを紹介します

良い口コミ１・家で炊いた玄米ごはんと合わせたかったので、あえて「おかずのみコース」を選びました。

自分好みのごはん＋ワタミのバランスおかずで、健康的な食事が簡単に完成するのでめちゃ助かってます

良い口コミ２・一人暮らしだと自炊してもワンパターンになりがちですが、ワタミの宅食は和・洋・中が日替わりで来るので、飽きずに続けられます。

良い口コミ３・ワタミのおかずは冷蔵庫から出してすぐ温められるので、5分以内にまともなごはんが食べられるのが神！自分で炊いたごはんと組み合わせるだけだから、超ラク

良い口コミ４・冷凍弁当は味が落ちるのが嫌だったけど、ワタミは冷蔵配送なのでおかずがふっくら・しっとりしていて美味しいです。

お米は自分で炊きたいので、おかずのみコースは理想的

良い口コミ５・おかずだけなら1食500円台なので、コンビニより安いし、栄養バランスも良い。

自宅の冷凍ごはんと合わせれば、安くてちゃんとした食事ができる

悪い口コミ１・冷蔵配送だから仕方ないけど、3日以内に食べないといけないのが地味にプレッシャー。

忙しい週だと、つい冷蔵庫に残ってしまう…。

悪い口コミ２・おかずだけだからラクだと思ったけど、結局ごはん炊く手間は残るので、完全に「何もしたくない」日はつらい

悪い口コミ３・副菜中心の日は、がっつり食べたい日にはちょっと物足りないかも。

ボリューム重視なら別メニューも検討したほうがいい

悪い口コミ４・平日は仕事で不在が多く、置き配対応してくれて助かってるけど、夏場はちょっと心配…。

直接受け取れる人向きかも

悪い口コミ５・健康志向だから仕方ないのかもしれないけど、味がちょっと薄い日もあって、物足りなさを感じることも

ワタミの宅食のおかずのみコースについてよくある質問

ワタミの宅食のおかずのみコースは、主食を自分で用意するスタイルでコストを抑えつつ、バランスのとれた食事ができる点が魅力です。

特に一人暮らしの方や高齢者世帯、共働き家庭など、調理の手間を省きながらも健康的な食生活を送りたい方にぴったりのサービスとなっています。

こちらのセクションでは、よくある質問として挙げられる口コミの評価、料金の支払い方法、配達可能エリアなどについて、関連ページとともにご紹介していきます。

ワタミの宅食の口コミがひどい理由について教えてください

ワタミの宅食に対する「ひどい」という口コミには、いくつかの背景があります。

まず、味付けが健康志向のため薄味であることから、濃い味に慣れている方には物足りなく感じられるケースがあります。

また、ボリュームも高カロリー志向の方には少なく感じることもあるようです。

さらに、宅配スタイルが「時間指定不可」であったり、「メニューの選択ができない場合がある」など、サービスの柔軟性を求める方には合わないこともあるようです。

ただし、栄養バランスの良さや安全性、見守りサービスなどを評価する声も多く、すべての人にとってマイナスというわけではありません。

関連ページ：ワタミの宅食はひどい？悪い口コミは本当？料金や宅配エリア

ワタミの宅食の料金の支払い方法について教えてください

ワタミの宅食では複数の支払い方法に対応していて、自分に合ったスタイルで選ぶことができます。

クレジットカード払いや口座振替はもちろん、コンビニ払い、代金引換、銀行振込なども用意されています。

支払いの手間を減らしたい方にはクレジットカードがおすすめで、ポイントも貯まるためお得です。

一方で、現金主義の方や高齢のご家族に代わり支払う場合などは、口座振替や代金引換が便利です。

利用スタイルに合わせて柔軟に選べるのが特徴です。

関連ページ：ワタミの宅食の料金支払い方法を比較/注文方法や配送料について

ワタミの宅食の配達可能エリアについて教えてください

ワタミの宅食は全国各地で展開していますが、一部の山間部や離島など配達対象外のエリアもあります。

営業所のある地域であれば基本的に配達可能となっており、自宅の郵便番号を入力することで対応エリアかどうかを公式サイトで確認できます。

冷蔵タイプのお弁当は一部地域で対応できない場合もありますが、その際は冷凍総菜の「ワタミの宅食ダイレクト」を利用すれば、全国ほぼどこでも届けてもらうことができます。

関連ページ：ワタミの宅食の配達エリアは全国？時間指定はできる？送料無料？

ワタミの宅食はおかずのみのメニューはありますか？

ワタミの宅食には、ごはんが付かない「おかずのみ」のコースが複数用意されています。

たとえば「まごころおかず」や「まごころ手毬」などが該当し、メインの主菜に副菜を組み合わせたバランスの取れた内容となっています。

ごはんは自分で好きな量だけ用意できるので、食欲や体調に合わせて調整できる点もメリットです。

また、コスパもよく、1食あたり500円台からと続けやすい価格帯になっています。

ワタミの宅食をお試し購入する方法について教えてください

ワタミの宅食では、特別なお試しセットは用意されていないものの、1食分から注文が可能なため、気軽に試せる点が魅力です。

また、1週間だけの利用もできるので、定期契約に不安のある方や、短期間だけ利用したい方にもおすすめです。

初回利用者向けには割引クーポンやキャンペーンが実施されることもありますので、公式サイトをチェックしてお得なタイミングを逃さないようにするといいでしょう。

ワタミの宅食を注文する方法について教えてください

ワタミの宅食の注文方法はとてもシンプルで、ライフスタイルに合わせて選べるのが魅力です。

注文は公式サイトからオンラインで簡単にできますし、電話でも申し込みが可能です。

さらに、地域ごとに担当の「まごころスタッフ」がいるため、直接スタッフに申し込むこともできます。

初めて利用する方は、公式サイトで郵便番号検索を行うことで配達エリアを確認し、そのままオンライン注文に進むのが便利です。

注文締切は、お届け希望週の前週水曜日17時までなので、余裕を持って申し込むのが安心です。

ワタミの宅食のお届け方法について教えてください

ワタミの宅食は、冷蔵状態のまま専任の「まごころスタッフ」が自宅まで直接お届けしてくれます。

食材はすでに調理されているため、配達後は冷蔵庫に保管し、食べたいタイミングで電子レンジで温めるだけでOKです。

配送は原則として対面受け取りですが、不在時には事前に相談することで「鍵付き安全ボックス」に置き配してもらうことも可能です。

毎日決まった時間帯に届けられるルート配送スタイルなので、生活リズムに馴染みやすいのも魅力です。

ワタミの宅食のお弁当は昼間不在でも利用することができますか？

昼間に不在が多い方でも、ワタミの宅食は安心して利用できます。

まごころスタッフに事前に相談しておけば、鍵付きの専用ボックスを無料で貸し出してくれるため、不在時でも置き配が可能です。

このボックスは温度管理もされており、品質を保ちながら安全に受け取ることができます。

特に共働き家庭や高齢の親のために利用している人にも評判が良く、「帰宅してすぐに食べられる」という便利さが支持されています。

ワタミの宅食の配達は時間指定ができますか？

ワタミの宅食では、配達の時間指定はできません。

なぜなら、まごころスタッフが決まったルートで効率的に複数の家庭に配達をしているため、時間の調整が難しいからです。

ただし、午前中から夕方までの間で届けられるため、おおよその時間帯は把握できます。

不在時の対応策としては、鍵付きボックスでの置き配があるため、時間指定ができなくても安心して受け取ることができる仕組みが整っています。

ワタミの宅食は定期注文ができますか？

ワタミの宅食では、便利な定期注文が利用できます。

毎週決まった曜日に自動的にお弁当が届くため、注文し忘れる心配もなく、忙しい日常の中でも安定した食事が確保できます。

特に、平日分の5日間セットや、週末を含めた7日間セットなど選択肢が豊富で、ライフスタイルに合わせて柔軟に選ぶことができます。

支払いも一度登録しておけば自動で処理されるため、継続的な利用に向いているサービスです。

ワタミの宅食の定期コースはお休みや隔週での注文ができますか？

ワタミの宅食の定期コースは柔軟性があり、お休みや隔週での注文にも対応しています。

例えば、旅行や入院などで一時的に配達を止めたい場合は、事前に連絡することでスキップが可能です。

また、毎週ではなく隔週での利用も相談できます。

変更の締切は、前週の水曜日17時までなので、早めの対応がおすすめです。

ライフスタイルに合わせて調整しながら利用できるのが嬉しいポイントです。

ワタミの宅食にはアレルギーなど個別対応の献立はありますか？

ワタミの宅食では、アレルギー対応の個別献立は基本的に行っていません。

すべての食材は表示義務のあるアレルゲンについて情報が明記されており、事前に原材料を確認することができます。

しかし、特定の食材を除去したり、完全なアレルゲン対応の特別メニューを提供することはできません。

重度のアレルギーがある方は注意が必要で、利用前には公式サイトやお客様センターでしっかり確認することが大切です。

ワタミの宅食はどこで作られていますか？安全性や品質管理について教えてください

ワタミの宅食は、グループの自社工場で製造されており、厳しい衛生管理と品質管理のもとで調理されています。

工場はISO22000などの食品安全認証を取得しており、原材料の受け入れから製造、盛り付け、配送に至るまで徹底したチェックが行われています。

食材は可能な限り国産を使用しており、特に野菜や主原料にはこだわりがあります。

小さな子供や高齢者にも安心して提供できる品質が保たれています。

ワタミの宅食は入会金や年会費はかかりますか？

ワタミの宅食を利用する際に、入会金や年会費は一切かかりません。

初めて利用する方でも気軽に注文でき、1食からの注文や1週間単位の申し込みも可能です。

継続して利用する場合でも、追加費用が発生しないため、安心して長く使える仕組みになっています。

また、配達料金も商品価格に含まれているため、表示されている料金だけで利用できる点も魅力です。

シンプルな料金体系なので、初めての方でも迷わず利用できます。

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトとの違いについて教えてください

「ワタミの宅食」は冷蔵で届けられる日替わりお弁当を、担当スタッフが直接届けてくれるサービスです。

一方「ワタミの宅食ダイレクト」は、冷凍された総菜セットを宅配便で全国どこでも届けてくれるサービスです。

宅食ダイレクトは好きなタイミングで食べられるため、ストック食としても便利です。

一方で、ワタミの宅食は毎日決まった時間に届くので、食生活のリズムを整えたい人に向いています。

用途やライフスタイルに合わせて選べるのが魅力です。

参照：よくある質問（ワタミの宅食公式サイト）

ワタミの宅食のおかずのみコースとは？他の宅食サービスと特徴を比較

ワタミの宅食のおかずのみコースは、白ご飯が付いていない分リーズナブルに利用できる点が魅力です。

ごはんは自分で用意するスタイルなので、食べたい量を調整したい方や、お米にこだわりのある方に向いています。

また、管理栄養士が監修しているので、バランスの良い食事が毎日楽しめます。

他の宅食サービスと比べても、冷蔵で毎日届けてもらえる点や、配達スタッフの見守りがある点など独自の強みがあります。

毎日の食事を安心・安全に楽しみたい方にぴったりです。

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍